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2021年全国爱眼日的主题是什么 全国爱眼日有什么意义
2022-06-23

每年的6月6日是全国爱眼日,眼睛是我们最重要的器官之一,它是我们感受世界的窗口,是我们与外界交流的通道。那么2021年全国爱眼日的主题是什么?全国爱眼日有什么意义?下面八宝网小编带来介绍。

2021年全国爱眼日的主题是什么

全国爱眼日的主题:关注普遍的眼健康。

今年宣传重点及口号有6个,分别为“加强全民爱眼意识,提高民族健康素质”、“爱眼护眼始于心,科学用眼践于行”、“保护视力,从小做起”、“积极防控近视,共筑光明未来”、“普及白内障手术,重现年轻‘视’界”、“眼底一张照,眼病早知道”。

我国飞行员视力标准的制定者研究推出的一套护眼操:

①看手指前后移动3次;

②向上下各看3次;

③向左、右、上、下各看3次;

④眯眼睛3次;

⑤顺时针、逆时针各3圈。可缓解近视、老花眼等,眼睛干痒、爱流眼泪的也可经常做。

全国爱眼日有什么意义

全国爱眼日的确立是为了普及科学用眼知识,提高青少年眼健康水平,预防眼疾,并动员社会各界力量共同关心人们的眼睛。1996年,卫生部、教育部等部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。

那么,我们该如何缓解眼疲劳呢?

首先,放松身心,双眼自然闭合,双手互搓到发热,轻轻放置眼部温养1分钟,每天可以重复多次。

第二,营造良好的环境,可以将显示屏调节到眼睛平视处低10-20厘米,同时将手机或电脑屏幕调到适宜的亮度。

第三,注意时间,长时间工作时,最好每隔20分钟远眺或注视绿植物20-30秒。

第四,保持眼部湿润,很多人认为眼疲劳点点眼药水就可以缓解,其实不然。眼药水应遵医嘱使用,最健康的方法是要有意识的增加眨眼次数。

第五,养成良好的生活方式,在日常生活中注意应营养均衡,戒烟戒酒,减少刺激性食物的摄入,多吃蔬菜水果等。

如果您出现了以下几种情况,就要去医院就诊了:持续性看近处或远处物体模糊;反复出现眼干、烧灼感、压迫感、头痛、畏光、流泪;伴有精神萎靡,记忆力下降等症状;出现其他严重、持续、进展性的症状。另外眼疲劳患者出现眼胀症状,要谨防青光眼。

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