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怎么能活血化瘀呢
2022-08-06

每次到女性月经期间的时候总是会感觉到自己的肚子疼痛,这就是人们常说的痛经的,其实这并不是正常的情况,很多时候都是由于血液流动不通畅而导致,所以就需要活血化瘀的,生活中导致瘀血的原因有很多种的,可是却有一部分人不知道怎么样才能够达到活血化瘀的作用。

海带绿豆汤。具有软坚消痰的作用,无论是海带还是绿豆,都是很好的活血化瘀的食物,有助于润肺生津、起到补脑、益气的功效。其中绿豆40克,海带15克,红糖适量,加水和材料共同煮熟,然后加入红糖搅拌均匀即可。可以帮助活血化瘀,有助于痘痘多者和容易上火体质。

山楂。山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。取完整带核鲜山楂1000克,洗净后加入适量水,文火熬煮至山楂烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可。

橄榄:橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量,增加好胆固醇含量,进而达到预防心血管疾病的目的。另外,其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。

鲜藕。生用凉血散瘀,清热生津,熟用健脾开胃,养血生肌。对于瘀血胃腹疼痛,吐血,便血,寒症的人不要食用生藕。将鲜藕煮熟后适用于脾胃虚弱,食欲不振,大便泄泻。

上文就是向我们介绍了怎么能够活血化瘀,其实活血化瘀不一定要靠服用药物来达到效果,也可以吃一些能够活血化瘀的食物,比如说山楂,橄榄等食物都是有这方面的功效,只有血液流动比较通畅了以后自己的身体才会变得更加的健康,要不然的话就会导致一些疾病的发生。

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